Le Guide 101 pour rentrer et gaffing

Tout ce que vous devez savoir sur le tucking (y compris un guide étape par étape), les gaffes, le ruban adhésif, la sécurité et plus encore !

J'ai créé un guide complet et complet pour que vous n'ayez pas à parcourir Internet ! Fort de mes 15 années de conception, de fabrication et de retours d'expérience sur les gaffes, je souhaite partager avec vous les informations les plus importantes à connaître pour votre aventure dans le domaine du tucking et/ou du gaffing.

J'aborderai les bases du tucking et les différentes options disponibles sur le marché. J'aborderai également la différence entre les gaffes et le ruban adhésif, ainsi que les moyens de se sentir en sécurité, en bonne santé et en confiance.

Remarque : J’utiliserai des termes anatomiques pour décrire les parties du corps, mais nous honorons et respectons les mots que vous choisissez pour vous identifier. Le langage que nous utilisons pour parler de notre corps est important, tout comme la manière dont nous invitons les autres à interagir avec lui et à en faire l’expérience. Reconnaître et respecter cela est essentiel à un consentement sain et actif.

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Regardez-moi et Michele discuter de tout ce qui concerne le fait de se mettre au lit Tuck with Confidence : un atelier virtuel. Enregistré dans le cadre de la Semaine de sensibilisation trans 2024 de Point of Pride.

Rentrant

Qu'est-ce que le Tucking ?

Le tucking est une pratique qui permet d'aplanir les contours de l'entrejambe en dissimulant les parties génitales. Parmi les raisons qui poussent les femmes à le rentrer, on trouve l'esthétique, la lutte contre la dysphorie de genre et la possibilité de se déplacer plus sereinement en société. Il est important de savoir que le tucking n'est pas une condition nécessaire à la féminité, mais plutôt une option pour celles qui le recherchent.

À qui s'adresse Tucking ?

Le tucking n'est pas une condition requise pour l'identité transféminine ; ne le faites donc que si cela vous fait du bien. Les femmes aussi ont des rondeurs, et c'est parfaitement légitime. De nombreuses personnes le font pour diverses raisons, notamment les femmes trans, les personnes transféminines, les personnes non binaires et non conformes au genre, les hommes cisgenres qui se travestissent et ceux qui souffrent de dysmorphie corporelle liée à leur rondeur.

Pour certains, rentrer son pantalon permet d'obtenir une esthétique désirée ou d'atténuer la dysphorie de genre. Cependant, il est tout aussi valable de ne pas rentrer son pantalon du tout. Certaines femmes de centre ne s'intéressent pas au fait de rentrer leur pantalon, et ce choix est tout aussi valorisant ! Il est également important de noter que souffrir de dysphorie n'est pas une condition préalable au fait de rentrer son pantalon : faites ce qui vous semble juste.

Comment dois-je rentrer ?

Le tucking consiste à tirer le pénis vers l'arrière. Si la personne a encore des testicules, ceux-ci peuvent être repoussés délicatement vers l'arrière ou déplacés dans le canal inguinal. Voici les étapes à suivre pour un tucking sûr et sécurisé :

Guide étape par étape pour rentrer (avec du ruban adhésif ou une gaffe)

En suivant ces étapes et en effectuant des ajustements en fonction de votre confort et de vos préférences, vous pouvez obtenir un pli sûr et lisse.

Rentrez les testicules
Utilisez délicatement deux ou trois doigts pour guider chaque testicule dans le canal inguinal correspondant. Cette étape ne devrait pas être douloureuse. En cas d'inconfort, arrêtez et réessayez plus tard. Si vous préférez ne pas rentrer les testicules dans le canal inguinal, vous pouvez les positionner en arrière et sur les côtés. Assurez-vous simplement que votre gaffe est suffisamment large pour éviter tout débordement latéral.

Positionner le pénis et le scrotum
Tirez le pénis et le scrotum vers l'arrière, entre vos jambes. Cette position peut aider à maintenir les testicules s'ils sont rentrés dans le canal inguinal.

Sécurisez tout en place
Enfilez votre gaffe pour maintenir le tout en place. Si vous utilisez du ruban adhésif, appliquez soigneusement les morceaux prédécoupés pour maintenir le tout en place. Certaines personnes trouvent qu'une combinaison de ruban adhésif et de sous-vêtements offre les meilleurs résultats en termes de sécurité et de planéité.

Dimitria Sparrow nous raconte son expérience avec le tucking

Il est important d'aborder ce processus progressivement et de prêter une attention particulière au confort et aux limites de votre corps. Avec le temps, le tucking peut devenir plus facile avec la pratique, et pour les personnes sous hormonothérapie, le processus peut parfois être facilité par un rétrécissement des parties génitales. Pour plus d'informations, des tutoriels vidéo peuvent être utiles pour garantir des techniques sûres et efficaces.

Pourquoi les gens choisissent-ils de rentrer ?

Le port du slip peut procurer un sentiment de sécurité, notamment dans les environnements où être perçu comme transgenre peut exposer à des risques de violence ou de discrimination. Pour certaines, il contribue également à une apparence plus féminine, offrant une silhouette plus lisse, en accord avec leurs préférences esthétiques. Si certaines personnes le portent quotidiennement pour se sentir en sécurité ou améliorer leur bien-être mental, d'autres le réservent à un usage occasionnel ou à des occasions spéciales.

Gaffing

Que sont les gaffes ?

Les gaffes peuvent être utilisées seules comme simple compression lissante ou combinées à un bandage. Pour les utiliser, il suffit de les enfiler comme des sous-vêtements classiques, en veillant à ce que tout soit bien en place avant de vaquer à vos occupations. Elles constituent souvent une alternative plus rapide et plus simple au bandage. Si certaines personnes optent pour des sous-vêtements classiques, les gaffes sont spécialement conçues pour le bandage, offrant la compression, la portabilité prolongée et la respirabilité nécessaires à une expérience sûre et confortable.

Toutes les gaffes ne conviennent pas à une utilisation sans pli, mais les gaffes flexibles sont conçues pour s'adapter parfaitement sans être repliées. (tous nos gaffes sont flexibles !) Privilégiez les modèles avec un peu de souplesse à l'avant et des bords élastiques pour éviter tout débordement sur les côtés. Les crampons sont réglables, permettant un réajustement rapide en cas d'inconfort. Les crampons souples, en particulier, privilégient un confort décontracté, facilitant leur retrait pour les pauses.

En revanche, les gaffes fabriquées dans des matériaux non extensibles peuvent être difficiles à ajuster correctement et manquent souvent de respirabilité. Pour un confort et une sécurité optimaux, privilégiez des gaffes fabriquées dans des matériaux favorisant la circulation de l'air, comme le Power Mesh, qui offrent un ajustement sûr tout en étant suffisamment souples pour un port prolongé.

Comment fonctionnent les gaffes ?

Les gaffs utilisent des tissus de compression techniques et des coupes spécifiques pour maximiser la compression des parties génitales. Chez Origami Customs, nous créons depuis plus de 15 ans des patrons qui calculent le degré d'élasticité idéal, en fonction de vos mensurations, pour vous comprimer tout en restant extensible et confortable à porter toute la journée. Nous utilisons une maille power mesh de haute qualité, douce et respirante, offrant un maintien optimal et une excellente tenue, sans boulochage. Elle est suffisamment robuste pour résister à des années d'utilisation et se lave facilement.

Quels sont les différents styles de gaffes et Lequel est fait pour moi ?

(Voir notre Choisir une gaffe page) Bien qu'il existe de nombreux styles de gaffes, voici les avantages et les inconvénients de certains des principaux styles disponibles sur le marché :

Couverture complète Gaff

Ce style est idéal si vous débutez avec une gaffe ou le tucking en général. Nous recommandons généralement aux plus jeunes de commencer avec un hipster ou un modèle couvrant. Le gousset est plus large et plus confortable, notamment vers l'arrière, là où le pénis est replié, ce qui le rend plus adapté aux débutants.

Gaff à lanières

Avec un lanière style, vous n'avez pas à vous soucier des lignes de culotte ! Vous pouvez également remonter les côtés pour une compression verticale plus forte et un ajustement plus précis. La forme en V des côtés du string peut également être euphorisante pour certains, car elle accentue la rondeur des hanches.

Gaff taille haute (vêtement gainant)

Conçu pour créer une silhouette lisse et sculptée, ce modèle gainant permet à chacun de se sentir bien dans ses vêtements, quel que soit son sexe. Si le terme « Spanx » est souvent utilisé pour désigner tous les vêtements gainants en raison de la popularité de la marque, il existe désormais d'innombrables options disponibles dans différents styles, formes et marques.

Généralement fabriqués dans un mélange confortable d'élasthanne et de nylon, les sous-vêtements gainants peuvent cibler des zones spécifiques, comme les hanches ou le ventre, ou remodeler l'ensemble du corps. Ils sont parfaits sous les robes, les pantalons et les jupes taille haute, car leur ceinture souple épouse confortablement la taille naturelle plutôt que les hanches. (Nous proposons des tailles hautes en option.) Hipster, Lanière, et Effronté)

Gaffes de natation

Certaines personnes utilisent des bas de maillot de bain moulants comme alternative à une gaffe, car les matières extensibles offrent une certaine compression. En cas de besoin, de nombreux modèles de maillots de bain peuvent offrir le maintien dont vous avez besoin. Tous nos maillots de bain Comprend une doublure de compression intégrée pour une compression modérée. Pour une compression plus forte, vous pouvez également porter une gaffe en dessous, comme tous nos gaffes sont sans danger pour la baignade !

Quelle est l'importance d'avoir le bon gaff ?

L'un des aspects les plus importants pour bien rentrer le pantalon est de choisir une ceinture bien ajustée. Une ceinture trop petite peut entraîner des problèmes de santé et des dommages à long terme, tandis qu'une ceinture trop grande n'offrira pas une compression adéquate. La plupart des silhouettes ne correspondant pas aux tableaux de tailles standards en raison des variations entre la taille, les hanches et les fesses, trouver la taille idéale peut s'avérer difficile.

Opter pour une gaffe sur mesure est la meilleure solution : elle garantit un ajustement parfait, adapté à votre morphologie, alliant confort et longévité. De plus, des matériaux de haute qualité, résistants à l'étirement, peuvent prolonger considérablement la durée de vie de votre vêtement. Pour un ajustement optimal, suivez nos conseils. guide des tailles personnalisées et prenez vos propres mesures.

Comment mesurer pour une gaffe ?

Vous pouvez prendre vos mesures en utilisant notre suivi guide des tailles Ici, nous serons ravis de fabriquer vos gaffes sur mesure ! Vous pouvez également utiliser nos informations de tailles pour comparer avec le tableau des tailles de toute autre marque de gaffe.

Vous pouvez également utiliser notre système unique pour sélectionner votre taille du gousset- C'est le morceau de tissu qui se glisse entre les jambes. Trouver la coupe parfaite pour un vêtement aussi intime est difficile, alors nous avons simplifié la recherche ! Tous nos sous-vêtements sont disponibles en coupe large (standard) et ample (un peu plus large). Tous nos sous-vêtements non rentrants sont également disponibles en coupe étroite (slim).

Comment prendre soin de mon Gaff ?

Vous pouvez consulter notre guide détaillé pour laver vos gaffes ici. Le TLDR est lavable à froid, suspendu pour sécher !

Quelles sont les différentes façons de rentrer ?

Ruban adhésif contre gaffage

Le bandage est une autre option, différente de la gaffe, pour un repliement en douceur. Il permet un repli très serré sans nécessiter de vêtements. Cependant, l'un des principaux inconvénients est qu'il est impossible d'uriner sans défaire et refaire le bandage à chaque fois.

Le « X marque l'endroit » est une technique courante pour border les plis avec du ruban adhésif. Vous pouvez également acheter un kit comme Non cadenassable, qui comprend du ruban adhésif, un guide pratique et des coussinets de sécurité pour une solution pratique. Pour un résultat optimal, le ruban adhésif est plus efficace sur une zone rasée ; il n'est donc pas forcément idéal si vous préférez ne pas vous raser.

Bien que le ruban adhésif offre un maintien sûr et discret, invisible sous la plupart des tenues, il n'est pas adapté aux longues périodes, car il ne tient généralement pas bien après une ou deux pauses toilettes. Il peut toutefois être un excellent choix pour les événements plus courts, comme les spectacles ou la natation, où un maintien lisse et serré est essentiel.

Strophe violette nous explique sa méthode de pliage de ruban adhésif

Quels sont les éléments à prendre en compte lors du tucking et du gaffing ?

Écoutez votre corps

Le tucking ne devrait jamais être douloureux, même si une certaine gêne initiale peut être normale le temps que vous vous y habituiez. Commencez par de courtes périodes de tucking, puis augmentez progressivement la durée à mesure que votre tolérance s'accroît.Pour minimiser les risques tels que l’irritation cutanée, les infections ou la teigne inguinale, faites des pauses régulières, assurez une bonne circulation de l’air et envisagez d’utiliser des poudres antifongiques.

Soyez attentif aux signes avant-coureurs nécessitant une intervention médicale, comme une gêne persistante, des douleurs, du sang ou des signes d'infection. Raser ou tailler les poils pubiens peut également contribuer à réduire l'irritation. Si vous utilisez du sparadrap, optez pour un sparadrap sportif ou médical conçu pour la peau et allez toujours aux toilettes avant. Pensez à bien vous hydrater, mais faites attention à votre consommation de liquide si le sparadrap restreint l'accès aux toilettes. Évitez de rester scotché trop longtemps pour prévenir les infections urinaires et l'inconfort.

Le fait de rentrer les testicules peut augmenter la température des testicules, ce qui, selon certaines études, pourrait avoir un impact sur la fertilité. une étude de casL'arrêt du tucking a permis le retour de la production de spermatozoïdes. Si vous avez des inquiétudes concernant votre fertilité ou la sécurité du tucking, consultez votre médecin.

Combien de temps puis-je porter une gaffe en toute sécurité ?

La durée la plus sûre pour porter un gaff est la durée minimale avant de pouvoir porter des vêtements plus décontractés. En général, nous suggérons de porter votre gaff pendant 4 à 8 heures. Bien qu'une journée entière de port ne présente aucun risque médical, essayez de l'enlever dès votre retour à la maison et ne dormez jamais avec votre gaff. En cas d'inconfort, essayez de le porter moins longtemps et de faire des pauses dans un environnement sûr.

Expérience de première main

Nous allons maintenant vous proposer quelques expériences personnelles et des conseils sur le tucking de Michele Castro, qui a co-présenté ce sujet lors de notre webinaire avec Point de fierté!

À propos de Michele

Michele Castro est née et a grandi en Californie du Sud. Elle est titulaire d'une licence en études féminines et de genre, avec une mineure en sociologie, de l'Université d'État de Californie à Long Beach. Elle réside aujourd'hui à Philadelphie, où elle est ministre de la vie communautaire à l'église Trinity Memorial. Passionnée par le féminisme et les droits des personnes trans, elle souhaite accompagner d'autres personnes trans dans leur transition.

L'histoire de Michele

Bonjour à tous ! Je m'appelle Michele Castro et mes pronoms sont « elle/elle ». Je vis actuellement à Philadelphie, mais je suis née et j'ai grandi en Californie du Sud. Je travaille actuellement à la Trinity Memorial Church, une église épiscopale progressiste et affirmative, où je m'implique dans l'engagement communautaire.

Rentrage quotidien : D'après mon expérience, il est extrêmement important de tenir compte des signaux de notre corps lorsque nous rentrons nos vêtements. Bien que rentrer nos vêtements puisse être inconfortable, cela ne devrait jamais être vraiment douloureux, et si c'est le cas, c'est le signe que quelque chose ne va pas. Bien que l'inconfort ressenti varie d'une personne à l'autre, je peux le décrire comme le fait de porter un pantalon trop serré qui laisse peu de place aux mouvements au niveau de l'aine. Oui, c'est inconfortable, mais je ne suis pas pliée en deux de douleur.

Chaque personne trans rentre son pantalon à des moments et pendant des durées différents. Personnellement, je le rentre tous les jours et je le porte la majeure partie de la journée. Ceci dit, ma façon de le rentrer varie selon la durée.

Pour mes abdominaux quotidiens, je porte un gaff ou un sous-vêtement de compression. Si vous achetez un gaff de bonne qualité, il est super confortable. TomboyX ou Coutumes de l'origami Ils sont incroyablement confortables et me permettent de bien rentrer mes pieds. Mon gaff, par contre, n'est pas très confortable, en partie parce que c'est un string et, honnêtement, après l'avoir acheté, je me suis rendu compte que je n'aime pas les strings, alors voilà !

Maintenant, je veux aussi dire que malgré C'est une croyance répandue : ce n'est pas parce qu'une gaffe est inconfortable qu'elle est forcément plus efficace pour un pli plat. Celles que j'ai mentionnées, très confortables, me donnent un pli exceptionnel. Tandis que la gaffe inconfortable, elle, me donne un pli plutôt médiocre.

Je tiens également à souligner l'importance de bien se mesurer avant d'acheter un gaff. J'ai fait l'erreur de me tromper de taille lors de mon premier achat, pensant encore que ma taille était fine. J'ai cependant oublié de prendre en compte la durée de mon traitement hormonal et l'augmentation de ma taille et de mes fesses. Un gaff trop serré et trop petit ne peut qu'entraîner des irritations et un inconfort extrême. Alors, croyez-moi, ne faites pas la même erreur.

Repli pour une activité intensive comme la natation : Maintenant, lorsqu'il s'agit d'activités telles qu'aller à la plage ou nager, il existe heureusement encore des ressources qui permettent de continuer à rentrer le linge.

Personnellement, je n'ai jamais utilisé de gaffes de natation, mais j'en ai entendu de bons commentaires. J'ai une grande expérience avec le ruban adhésif imperméable. J'utilise le produit Unclockable mentionné précédemment. Son principal avantage est que non seulement l'adhésif est sûr et imperméable, mais il permet aussi de le décoller et de le réappliquer environ deux fois.

Bien qu'il soit possible de le réappliquer, je tiens à préciser que, d'après mon expérience, il perd son adhérence maximale après une deuxième application. C'est pourquoi je recommande vivement d'utiliser du ruban adhésif pour des activités comme la natation, où il permet d'obtenir un bon maintien plat et serré, sans risque de se déformer. Une fois la baignade terminée, il est facile de le retirer. Comme mentionné précédemment, le rasage de l'aine est fortement recommandé. Cependant, avec le produit Unclockable, inutile de se raser complètement à nu ; chaque fois que j'en ai porté un, je me suis juste assuré de couper les poils très courts.

Merci à Michele et toutes les autres personnes fantastiques qui partagent leur expérience du tucking et du gaffing afin qu'il devienne plus sûr et plus normalisé d'en parler ouvertement.

Souviens-toi, Vous n'avez aucune obligation de rentrer votre ventre pour être plus féminine ! Mais si vous choisissez de rentrer votre ventre, de le gaffer ou de le bander pour vous sentir bien dans votre corps et être perçue comme vous le souhaitez, nous espérons que vous le ferez avec beaucoup de douceur et de grâce.

Bon rangement !

Plus de ressources :

La méthode du ruban adhésif « X »

Guide de Fenway Health pour le repliement

Transtape

Kit de rangement déverrouillable

Instagram de Michele : @michele.alexandra7

Programme de gaffes gratuites Point of Pride

Études sur les effets du tucking sur la santé :

Mannat Malik, Erin E. Cooney, Jean-Michel Brevelle et Tonia Poteat. Pratiques de port du slip et effets sur la santé attribués chez les personnes transféminines Individus. Santé des personnes transgenres. À paraître http://doi.org/10.1089/ trgh.2022.0064

Poteat, T., Malik, M. et Cooney, E. (2018). 2148 Comprendre les effets du bandage et du bordage sur la santé pour l'affirmation de genre. Journal of Clinical and Translational Science, 2(S1), 76-76. doi:10.1017/cts.2018.268

Iris de Nie, Joyce Asseler, Andreas Meißner, Ilona AC Voorn-de Warem, E. Hanna Kostelijk, Martin den Heijer, Judith Huirne, Norah M. van Mello, Une étude de cohorte sur les facteurs altérant la qualité du sperme chez les femmes transgenres, American Journal of Obstetrics and Gynecology, Volume 226, Numéro 3, 2022, https://doi.org/10.1016/j.ajog.2021.10.020.