Le guide 101 du repli et des gaffes

Tout ce que vous devez savoir sur le tucking (y compris un guide étape par étape), les gaffs, le ruban adhésif, la sécurité et plus encore !

J'ai créé un guide complet et exhaustif pour vous éviter de passer des heures à chercher sur internet ! Fort de mes 15 ans d'expérience dans la conception, la fabrication et l'utilisation de gaffs, je souhaite partager avec vous les points essentiels à connaître pour réussir votre apprentissage du tucking et/ou du gaffage.

Je vais aborder les bases du tucking et les différentes options disponibles. J'expliquerai également la différence entre les gaffs et le ruban adhésif, et je donnerai des conseils pour préserver votre sécurité, votre bien-être et votre confiance en vous.

Remarque : J’utiliserai des termes anatomiques pour décrire les parties du corps, mais nous respectons tous les mots que vous choisissez pour vous identifier. Le langage que nous utilisons pour parler de notre corps est important, tout comme la manière dont nous demandons aux autres d’interagir avec lui et de le percevoir. Reconnaître et respecter cela est essentiel pour un consentement sain et actif.

Préférez-vous regarder la vidéo ?

Regardez-moi et Michele discuter de tout ce qui concerne le fait de border le lit S'habiller avec assurance : un atelier virtuel. Enregistré dans le cadre de la programmation de la Semaine de sensibilisation transgenre 2024 de Point of Pride.

Rentrer

Qu'est-ce que le tucking ?

Le tucking est une pratique qui consiste à lisser le contour de l'entrejambe en dissimulant les organes génitaux. Parmi les raisons qui poussent certaines personnes à recourir au tucking, on retrouve l'esthétique, le soulagement de la dysphorie de genre et une plus grande sécurité dans les interactions sociales. Il est important de comprendre que le tucking n'est pas une condition nécessaire à la féminité, mais une option pour celles et ceux qui le souhaitent.

Pour qui est-ce que tu fais du tucking ?

Le tucking n'est pas une condition nécessaire à l'identité transféminine ; faites-le seulement si cela vous fait du bien. Les femmes aussi ont des rondeurs, et c'est tout à fait normal. Nombreuses sont les personnes qui tucking pour diverses raisons, notamment les femmes trans, les personnes transféminines, les personnes non binaires et non conformes au genre, les hommes cisgenres qui font du drag, et les hommes cisgenres qui souffrent de dysmorphie corporelle liée à leurs rondeurs.

Pour certaines personnes, le tucking permet d'atteindre l'esthétique désirée ou d'atténuer la dysphorie de genre. Cependant, il est tout aussi valable de ne pas recourir au tucking. Certaines personnes s'identifiant comme femmes n'ont aucun intérêt pour cette pratique, et ce choix est tout aussi valorisant ! Il est également important de noter que ressentir de la dysphorie n'est pas une condition nécessaire pour pratiquer le tucking : faites ce qui vous semble juste.

Comment rentrer mon pantalon ?

La technique de rétraction du pénis consiste à tirer le pénis vers l'arrière. Si la personne a encore des testicules, ceux-ci peuvent être délicatement repoussés vers l'arrière ou déplacés dans le canal inguinal. Voici les étapes à suivre pour une rétraction du pénis en toute sécurité :

Guide étape par étape pour rentrer le pantalon (avec du ruban adhésif ou un gaff)

En suivant ces étapes et en effectuant des ajustements en fonction de votre confort et de vos préférences, vous pouvez obtenir un rentré sûr et harmonieux.

Rentre les testicules
Utilisez délicatement deux ou trois doigts pour guider chaque testicule dans son canal inguinal correspondant. Cette étape ne doit pas être douloureuse. En cas de gêne, arrêtez-vous et réessayez plus tard. Si vous préférez ne pas insérer les testicules dans le canal inguinal, vous pouvez les positionner vers l'arrière et sur les côtés. Assurez-vous simplement que votre anus est suffisamment large pour éviter tout débordement latéral.

Positionnez le pénis et le scrotum
Ramenez le pénis et le scrotum vers l'arrière, entre vos jambes. Cette position peut aider à maintenir les testicules en place s'ils sont coincés dans le canal inguinal.

Tout sécuriser en place
Enfilez votre gaff pour bien maintenir le tout. Si vous utilisez du ruban adhésif, appliquez soigneusement les morceaux prédécoupés pour fixer le tout. Certaines personnes trouvent qu'une combinaison de ruban adhésif et de sous-vêtements offre les meilleurs résultats en termes de maintien et de planéité.

Dimitria Sparrow nous fait part de son expérience avec le tucking

Il est important d'aborder ce processus progressivement et d'être à l'écoute de votre corps et de ses limites. Avec le temps et la pratique, le tucking peut devenir plus facile, et pour les personnes sous traitement hormonal, la réduction du volume des organes génitaux peut parfois faciliter le processus. Pour plus d'informations, des tutoriels vidéo peuvent être une ressource utile pour garantir des techniques sûres et efficaces.

Pourquoi certaines personnes choisissent de rentrer leurs vêtements dans leur pantalon ?

Le tucking peut procurer un sentiment de sécurité, notamment dans les environnements où le fait d'être perçu comme transgenre peut exposer une personne à des risques de violence ou de discrimination. Pour certaines personnes, il contribue également à une apparence plus féminine, offrant des contours plus harmonieux qui correspondent à leurs préférences esthétiques. Si certaines personnes portent le tucking quotidiennement pour se sentir en sécurité ou améliorer leur bien-être mental, d'autres le réservent à un usage occasionnel ou à des occasions spéciales.

Gaffing

Que sont les gaffes ?

Les gaines de contention peuvent être utilisées seules pour une simple compression lissante ou combinées à un maintien rentré. Pour les utiliser, il suffit de les enfiler comme un sous-vêtement classique, en veillant à ce que tout soit bien en place avant de commencer la journée. Elles constituent souvent une alternative plus rapide et plus facile au ruban adhésif. Si certaines personnes optent pour des sous-vêtements classiques, les gaines de contention sont spécifiquement conçues pour être portées rentrées, offrant la compression, le confort et la respirabilité nécessaires pour une expérience sûre et agréable.

Tous les crochets ne sont pas adaptés à une utilisation sans être rentrés, mais les crochets flexibles sont conçus pour bien s'ajuster même non rentrés. (tout nos gaffes sont flexibles !Recherchez des modèles légèrement extensibles à l'avant et dotés de bords élastiqués pour éviter tout débordement sur les côtés. Les gaffes sont réglables, ce qui permet des ajustements rapides en cas d'inconfort. Les gaffes souples, en particulier, privilégient le confort et facilitent leur retrait lors des pauses.

En revanche, les protège-dents en matières non extensibles peuvent être difficiles à ajuster et manquent souvent de respirabilité. Pour un confort et une sécurité optimaux, privilégiez les protège-dents en matières respirantes, comme le power mesh, qui offrent un maintien sûr tout en étant suffisamment souples pour un port prolongé.

Comment fonctionnent les gaffes ?

Les gaines Gaffs utilisent des tissus techniques de compression et des coupes spécifiques pour une compression optimale au niveau des parties génitales. Chez Origami Customs, nous créons depuis plus de 15 ans des patrons qui calculent l'élasticité idéale, en fonction de vos mensurations uniques, pour une compression optimale tout en restant suffisamment souples et confortables pour être portées toute la journée. Nous utilisons un tissu power mesh respirant, doux et de haute qualité, offrant un maintien ferme et une excellente tenue dans le temps. Robuste, il est conçu pour durer des années et se lave facilement.

Quels sont les différents styles de gaffs, et Lequel me convient le mieux ?

(Consultez notre Choisir un Gaff pageBien qu'il existe de nombreux styles de gaffes, voici les avantages et les inconvénients de certains des principaux styles disponibles sur le marché :

Couverture complète Gaff

Ce style est idéal si vous débutez avec l'utilisation d'un gaff ou le rentrage en général. Nous recommandons généralement aux plus jeunes de commencer par un hipster ou un modèle à couverture intégrale. Le gousset est plus large et plus confortable, notamment à l'arrière où le pénis est replié, ce qui le rend plus adapté aux débutants.

Thong Gaff

Avec un lanière Avec ce style, vous n'avez plus à vous soucier des marques de sous-vêtements ! Vous pouvez aussi remonter les côtés pour une compression verticale plus marquée, offrant ainsi un maintien plus ferme et ajustable. La forme en V des côtés du string peut également procurer un effet euphorisant à certaines, car elle accentue la rondeur des hanches.

Gaine taille haute (Vêtements sculptants)

Conçu pour créer une silhouette harmonieuse et sculptée, ce type de gaine permet à chacun·e de se sentir bien dans ses vêtements, quel que soit son genre. Bien que le terme « Spanx » soit souvent utilisé pour désigner l'ensemble des gaines en raison de la popularité de la marque, il existe aujourd'hui d'innombrables options disponibles dans différents styles, formes et marques.

Généralement confectionnés dans un mélange confortable d'élasthanne et de nylon, les vêtements gainants peuvent cibler des zones spécifiques, comme les hanches ou le ventre, ou sculpter l'ensemble de la silhouette. Ils sont parfaits sous les robes ou les pantalons et jupes taille haute, car leur ceinture souple se place confortablement à la taille naturelle, et non sur les hanches. (Nous proposons des modèles taille haute en Hipster, Lanière, et Effronté)

Gaffes de natation

Certaines personnes utilisent des bas de maillot de bain moulants comme alternative à une gaine, car les matières extensibles offrent une certaine compression. En cas de besoin, de nombreux modèles de maillots de bain peuvent offrir le soutien nécessaire. Tous nos maillots de bain Comprend une doublure de compression intégrée pour une compression modérée. Pour une compression plus forte, vous pouvez également porter un sous-vêtement compressif, comme tous nos autres produits. gaffes sont sans danger pour la baignade !

À quel point est-il important de choisir le bon Gaff ?

Un aspect crucial du port d'un gaff en toute sécurité est de s'assurer de la bonne taille du vêtement. Un gaff trop petit peut entraîner des problèmes de santé et des dommages à long terme, tandis qu'un gaff trop grand n'offrira pas une compression suffisante. La plupart des morphologies ne correspondant pas aux tailles standard en raison des variations de tour de taille, de hanches et de fessiers, trouver la bonne taille peut s'avérer complexe.

Opter pour un gaff sur mesure est la meilleure solution, car il garantit un ajustement parfait à votre morphologie, alliant confort et durabilité. De plus, des matériaux de haute qualité, résistants à l'étirement, peuvent prolonger considérablement la durée de vie de votre vêtement. Pour un ajustement optimal, suivez nos conseils. guide des tailles personnalisé et prenez vos propres mesures.

Comment mesurer un gaff ?

Vous pouvez prendre vos mesures en suivant notre guide. guide des tailles N'hésitez pas à nous contacter ; nous serons ravis de confectionner vos gaffs sur mesure ! Vous pouvez également consulter notre guide des tailles pour le comparer avec celui d'autres marques de gaffs.

Vous pouvez également utiliser notre système unique pour sélectionner votre taille du gousset— Il s'agit de la partie en tissu qui se place entre vos jambes. Trouver la taille idéale pour un sous-vêtement aussi intime peut s'avérer difficile, c'est pourquoi nous avons simplifié votre recherche ! Tous nos slips sont disponibles en coupe Large (standard) et en coupe Spacieuse (un peu plus ample). Tous nos sous-vêtements non gainants existent également en coupe Étroite (slim).

Comment entretenir mon logement ?

Vous pouvez consulter notre guide détaillé sur le lavage de vos gaffes. ici. En résumé : laver à froid, suspendre pour sécher !

Quelles sont les différentes façons de rentrer le ventre ?

Ruban adhésif vs. Gaffing

Le bandage est une autre option qui offre une expérience différente de celle d'un bandage compressif pour un maintien optimal. Cette méthode permet un maintien très serré sans avoir besoin de sous-vêtements. Cependant, l'un des principaux inconvénients est qu'il est impossible d'uriner sans défaire et refaire le bandage à chaque fois.

Le « La croix marque l’endroit » Cette méthode est une technique populaire pour rentrer les vêtements avec du ruban adhésif. Vous pouvez également acheter un kit comme celui-ci. Non cadencable, Ce kit comprend du ruban adhésif, un guide d'utilisation et des coussinets de sécurité pour une application facile. Pour un résultat optimal, le ruban adhère mieux sur une zone rasée ; il n'est donc peut-être pas idéal si vous préférez ne pas vous raser.

Bien que le ruban adhésif permette de rentrer le pantalon discrètement et en toute sécurité, invisible sous la plupart des vêtements, il n'est pas adapté à une utilisation prolongée car il se détériore généralement après un ou deux passages aux toilettes. En revanche, il constitue un excellent choix pour des événements plus courts comme des spectacles ou la natation, où un maintien lisse et ferme est essentiel.

Strophe violette elle nous explique sa méthode de pliage de ruban adhésif

Quels sont les éléments à prendre en compte lors du rentrage et du gaffage ?

Écoutez votre corps

Le tutting ne devrait jamais être douloureux, même si une légère gêne initiale est normale le temps de s'habituer. Commencez par des séances courtes et augmentez progressivement la durée à mesure que votre tolérance augmente.Pour minimiser les risques tels que les irritations cutanées, les infections ou l'eczéma marginé de Hebra, faites des pauses régulières, assurez une bonne aération et envisagez l'utilisation de poudres antifongiques.

Soyez attentif aux signes d'alerte nécessitant une consultation médicale, tels qu'une gêne persistante, des douleurs, des saignements ou des signes d'infection. Le rasage ou la taille des poils pubiens peut également contribuer à réduire l'irritation. Si vous utilisez du ruban adhésif, privilégiez un ruban de sport ou médical conçu pour la peau et allez toujours aux toilettes au préalable. Pensez à bien vous hydrater, mais soyez vigilant quant à votre consommation de liquides si le ruban adhésif vous empêche d'accéder aux toilettes. Évitez de garder le ruban adhésif pendant une période prolongée afin de prévenir les infections urinaires et l'inconfort.

Le fait de rentrer le pénis dans le pantalon peut augmenter la température des testicules, ce qui, selon certaines études, pourrait avoir un impact sur la fertilité. une étude de cas, L'arrêt du tucking a permis le retour de la production de spermatozoïdes. Si vous avez des inquiétudes concernant votre fertilité ou l'innocuité du tucking, consultez votre médecin.

Combien de temps puis-je porter un gaff en toute sécurité ?

La durée de port la plus sûre est celle qui vous permet de porter des vêtements plus confortables avant de pouvoir vous habiller confortablement. En général, nous recommandons de porter votre gaff pendant 4 à 8 heures. Bien qu'il n'y ait aucun risque médical à le porter toute la journée, essayez de l'enlever en rentrant chez vous et ne dormez jamais avec. Si vous ressentez une gêne, réduisez la durée de port et faites des pauses lorsque vous êtes dans un environnement sûr.

Expérience directe

Nous allons maintenant partager quelques expériences personnelles et des conseils sur le fait de rentrer son pantalon. Michele Castro, qui a co-présenté ce sujet lors de notre webinaire avec Point de fierté!

À propos de Michele

Michele Castro est née et a grandi en Californie du Sud. Elle est titulaire d'une licence en études féminines et de genre, avec une spécialisation en sociologie, obtenue à l'Université d'État de Californie à Long Beach. Elle vit actuellement à Philadelphie, où elle est responsable de la vie communautaire à l'église Trinity Memorial. Féministe et militante engagée pour les droits des personnes transgenres, elle souhaite accompagner les personnes transgenres dans leur transition.

L'histoire de Michele

Bonjour à tous ! Je m'appelle Michele Castro et mes pronoms sont elle/la. Je vis actuellement à Philadelphie, mais je suis née et j'ai grandi en Californie du Sud. Je travaille à l'église Trinity Memorial, une église épiscopale progressiste et inclusive, où je m'occupe de l'engagement communautaire.

Le rangement quotidien : D'après mon expérience, il est primordial d'écouter son corps lorsqu'on rentre son pantalon. Même si cela peut être inconfortable, cela ne devrait jamais être douloureux. Si c'est le cas, c'est le signe qu'il y a un problème. L'inconfort ressenti varie d'une personne à l'autre, mais je le comparerais à la sensation d'être dans un pantalon trop serré, sans aucune liberté de mouvement au niveau de l'aine. C'est inconfortable, certes, mais pas insupportable.

Chaque personne transgenre porte son vêtement en dessous à des moments différents et pendant des durées variables. Personnellement, je le porte tous les jours et la majeure partie de la journée. Cela dit, ma façon de le porter varie selon la durée.

Au quotidien, je porte un slip gainant ou un sous-vêtement de compression. Un slip gainant de bonne qualité est vraiment très confortable. TomboyX ou Origami Customs Ils sont incroyablement confortables et me permettent de bien plaquer mes seins. Par contre, mon string n'est pas très confortable, notamment parce que c'est un string et, honnêtement, je me suis rendu compte après l'avoir acheté que je n'aime pas les strings, alors voilà !

Je tiens également à préciser que malgré Une idée reçue très répandue : ce n’est pas parce qu’un gaff est inconfortable qu’il est forcément « meilleur » pour obtenir un ventre plat. Ceux que j’ai mentionnés, qui sont vraiment confortables, me permettent d’obtenir un ventre parfaitement plat. En revanche, le gaff inconfortable me permet honnêtement d’obtenir un ventre assez médiocre.

Je tiens également à souligner l'importance de bien prendre ses mesures avant d'acheter une gaine. J'ai fait l'erreur d'acheter la mauvaise taille pour ma première gaine, car je pensais encore avoir une taille fine. Or, j'avais oublié de prendre en compte la durée de mon traitement hormonal et le fait que ma taille et mes fesses avaient pris du volume. Une gaine trop serrée et trop petite provoque des irritations et un inconfort extrême. Alors, croyez-moi, ne faites pas la même erreur que moi.

Se mettre en position de rentrée pour une activité intense comme la natation : En ce qui concerne les activités comme aller à la plage ou nager, heureusement, il existe encore des ressources qui permettent de garder le ventre rentré.

Personnellement, je n'ai jamais utilisé de bandes adhésives pour la natation, mais j'en ai entendu du bien. En revanche, j'ai une grande expérience des bandes adhésives imperméables. J'utilise notamment le produit Unclockable, dont j'ai déjà parlé. Ce qui est formidable avec ce produit, c'est que non seulement son adhésif est hypoallergénique et imperméable, mais qu'il est aussi repositionnable deux fois.

Bien qu'il soit possible de le réappliquer, je tiens à préciser que, d'après mon expérience, son adhérence diminue après la deuxième application. C'est pourquoi je recommande vivement l'utilisation de ruban adhésif pour les activités comme la natation, où il permet un maintien bien plat et serré, et où le risque qu'il se défasse est minime. Une fois la baignade terminée, il s'enlève très facilement. Comme mentionné précédemment, le rasage du maillot est fortement recommandé. Cependant, avec le produit Unclockable, il n'est pas nécessaire de se raser complètement ; lorsque j'en porte un, je veille simplement à bien tailler les poils.

Merci à Michele et toutes les autres personnes formidables qui partagent leur expérience en matière de tucking et de gaffing afin que ces sujets deviennent plus sûrs et plus normalisés pour en parler ouvertement.

Souviens-toi, Vous n'avez aucune obligation de porter un cache-sexe pour être « plus féminine » ! Mais si vous choisissez de porter un cache-sexe, un bâillon ou du ruban adhésif dans le cadre de votre démarche pour vous sentir bien dans votre corps et être perçue comme vous le souhaitez, nous espérons que vous le ferez avec beaucoup de douceur et de bienveillance envers vous-même.

Bon appétit !

Ressources supplémentaires :

La méthode de ruban adhésif en « X »

Guide de tucking de Fenway Health

Transtape

Kit de rangement déverrouillable

Le compte Instagram de Michele : @michele.alexandra7

Programme Point of Pride Free Gaff

Études sur les effets du tucking sur la santé :

Mannat Malik, Erin E. Cooney, Jean-Michel Brevelle et Tonia Poteat. Pratiques de dissimulation et effets attribués sur la santé chez les personnes transféminines Individus. Santé des personnes transgenres. À paraître. http://doi.org/10.1089/ trgh.2022.0064

Poteat, T., Malik, M., & Cooney, E. (2018). 2148 Comprendre les effets sur la santé du bandage et du tucking dans le cadre de l'affirmation de genre. Journal of Clinical and Translational Science, 2(S1), 76-76. doi:10.1017/cts.2018.268

Iris de Nie, Joyce Asseler, Andreas Meißner, Ilona A.C. Voorn-de Warem, E. Hanna Kostelijk, Martin den Heijer, Judith Huirne, Norah M. van Mello, Une étude de cohorte sur les facteurs altérant la qualité du sperme chez les femmes transgenres, American Journal of Obstetrics and Gynecology, Volume 226, Numéro 3, 2022, https://doi.org/10.1016/j.ajog.2021.10.020.